土・日・月と３日連続で日産スタジアムに行ってきました！







土日は横浜市体育協会が主催するリーダー講習会。ＮＰＯでフットボールなどの指導をしているのでその勉強会です。朝９時から５時まで講義や実習などみっちりやりました。トレーニングや指導法、クラブの運営方法、栄養、スポーツ障害、応急救護、いろいろ学んで頭がいっぱいになりました。勉強したことをしっかりと生かしていきたいです！

月曜日は健康診断と体力測定。日産スタジアム内にあるスポーツ医科学センターというところで行っている「ＳＰＳ」というスポーツ版人間ドックを受けました。ランプがついたら飛び上がって反応時間をみたり、両足をボンと蹴り出してパワーをはかったり、エアロバイクをこいで心拍数とそのときの負荷をみて持久力をはかったり、今までにやったことのないテストをたくさんやってとても面白かったです。

終わった後は栄養の講義や、内診に関する個別相談とトレーニングに関する個別相談もしてもらって質問等できたしとても充実していました。もっと詳しく診断してくれるコースもあるようなので是非行ってみたいです！

日曜日は雨でしたが、働いている総合型地域スポーツクラブで駅伝の大会にエントリーし走ってきました！走る予定の方が来られなくなってしまったので補欠の僕が走ることに。僕が走ってもいいようなメンバーではないので少し後ろめたさもありましたが。

「フットボールは走るでしょ！？」と言われるのですがほぼイーブンペースで真っ直ぐ長く走るのとは違い、フットボールはスプリント・ジョグ・レストなどの繰り返しで走るのでやっぱり違うなぁと。でも基本的な走力はとても大切なので普段から参加できるときに一緒にトレーニングもさせてもらっています。

で、１区を任されました。５ｋｍは走ったことがないしペースなどもわからずただみんなに混じってペースを合わせながら走ることしかできず・・・。とにかく無事にタスキを・・・と懸命に走りました。







いつも足を使って走ってしまうのであせらずにリラックスしながら走るのを心がけていましたが、後半は少しずつスピードが落ちてだんだん苦しくなり、最後もなかなか上げきることができませんでした。

１３位で帰ってきたのに２区、３区、４区と後続のランナーがすごくいい走りでどんどん追い上げ、小さい大会ながら２位に！！嬉しかったけど、やっぱりもっと走れないとだめだなぁ、と実感しました。

土曜日はファンゲームを川口で行いました！この日はＪＡＦＬのウェブサイトを見て新栃木からオーストラリア出身のプレーヤーも参加してくれました。

ゲームは１０分×６本の変則的な時間で行いました。最近はあまり試合に出ていないのでファンゲームでもすごく貴重な時間です。いろいろとプレーを見て、考え、体を動かすことができたと思います。まだまだ足りない部分がありましたが、何本か周りの人とイメージが合いプレーできたところもあってフットボールの楽しさを感じることができました。

あとはラックワーク。すごく大事にしていた部分ですが、なかなかいい練習ができていませんでした。ゲームの後半にかけては少し話したりしながらうまくラックワークできたときがあり、改めてラックワークも考えさせられました。

試合でとても大切な「スキル」はやはり課題が多くまだまだ。自分で考えプレーしてたくさんの課題が見つかりました！

今年のＧＷはフットボール三昧でした！日曜日には午前の練習の後、午後は川口グラウンドに移動して合同練に参加し、久しぶりに試合形式での練習を行いました。やはり実際の試合と同じような動きをすると課題がどんどん見えてきます。キックするタイミング、オプションへの入り方、ディフェンスの仕方などなど、特にディフェンスではまだまだ甘い部分が多く判断もよくなかったです。

ポゼッションを多くとることを心がけてしっかりとボールの流れに乗れたことはよかったです。また他のプレーヤーの動きもよく見ることができてたくさん勉強になりました。練習をして試合形式で確認することはとてもいいことだと思いますし、今回は久しぶりにゲームをしたということもあって充実していました。

他の練習日にもいい内容で動けたことが多く考えていることと実際の自分の動き、ボールの動きが少しずつですが近づいてきたと思います。まだまだスキルミスは多いのでしっかりと課題を克服ないとと改めて感じました。

ＧＷは晴れが続いてたっぷりとボールを蹴れたのでいいトレーニングになりました！

日曜日はアンザックデーの試合（エッセンドン対コリンウッド）を見に行きました。
六本木にあるパディーフォリーズで在日オーストラリア人チーム、ゴアナーズが観戦会を開いてくれました。

応援するエッセンドンは１２０対５５でボロ負け。ファーストクウォーターから差をつけられ、そのままずるずると試合が進んでしまいました。でも、、、エッセンドンの「５」番スタントンはそんな中安定したプレーでチームを盛り立てていました。
ボールを処理した回数はチーム１位の３４！しかもタックルもチーム１位の６！やっぱり頼りになるプレーヤーです。

いいプレーはたくさんありましたが、コリンウッドのほうがプレッシャーが強く、最後まで走りきれていたような気がします。強いプレッシャーのために、エッセンドンは思ったようにハンドボールでパスができずにミスが増えていたようです。

エッセンドンにはまた来週期待したいです！